みずなとニラのおひたし やさまママ @cook_40143385 忙しいママの夕食のパパッと一品！このレシピの生い立ち野菜を食べない子供たちに食べて欲しくて…冷蔵庫にある野菜でパパっと茹で野菜に。 もっと読む 忙しいママの夕食のパパッと一品！このレシピの生い立ち野菜を食べない子供たちに食べて欲しくて…冷蔵庫にある野菜でパパっと茹で野菜に。 もっと読む みずなとニラのおひたし やさまママ @cook_40143385 忙しいママの夕食のパパッと一品！このレシピの生い立ち野菜を食べない子供たちに食べて欲しくて…冷蔵庫にある野菜でパパっと茹で野菜に。 もっと読む 忙しいママの夕食のパパッと一品！このレシピの生い立ち野菜を食べない子供たちに食べて欲しくて…冷蔵庫にある野菜でパパっと茹で野菜に。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ５人分 みずな ひと株 ニラ ひと束 キュウリ ２本 あみえび ５g 白だし 大さじ１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 キュウリを千切り 2 みずなを食べやすい長さに切る（子供が食べやすいよう２cm位に切りました） 3 ニラを食べやすい長さに切る（２cm位に切りました） 4 沸騰したお湯でキュウリを入れて３０秒位、みずなとニラを入れて更に３０秒位茹でる 5 サッと茹でたら、水にさらして冷たくします。 6 水気をしっかり絞って、あみえびを混ぜます 7 白だしを入れて混ぜて出来上がり！（鰹節を足してもおいしいです） コツ・ポイント 白だしの変わりに塩昆布でもおいしいです！どれも火が通りやすいので、サッと茹でて水にさらすといいです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18212258 コピーしました！ やさまママ @cook_40143385 2018/04/26 09:38に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード おひたし ニラ 水菜 キュウリ あみえび 似たレシピ その他のレシピ 揚げごぼう 簡単☆イカと新じゃがの酒盗バター炒め 鮪（まぐろ）とメロン🍈のカルパッチョ 小麦粉・バター不使用☆ プレーンクッキー サーモンの塩昆布和え ☆豚の角煮☆ お弁当に♪ニンジンといんげんの豚肉巻き 長芋の餅めんたいグラタン☆ ☆ジャポネソース☆ フワフワ*濃厚レアチーズケーキ Mediterranean Pasta Salad The best pico de gallo Creamy Garlic Shells Vegetarian Cap Cay Smoked Brisket お弁当に♪ニンジンといんげんの豚肉巻き 野菜がおいしい クレープサラダ お弁当にも最適ロールキャベツ 南米流ビーフストロガノフ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18212258
アプリでひらく
