CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
給食のツナそぼろ
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
給食のツナそぼろ-レシピのメイン写真

給食のツナそぼろ

ぽるむ
ぽるむ @cook_40074171

ご飯のおともやお弁当に!家にあるもので簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
娘の小学校の給食の献立表によく出てくるツナそぼろ。高野豆腐が入ってるときと入ってない時があり、高野豆腐は常備していないので高野豆腐なしバージョンを家庭で作りやすい分量と材料でアレンジしました。

ご飯のおともやお弁当に!家にあるもので簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
娘の小学校の給食の献立表によく出てくるツナそぼろ。高野豆腐が入ってるときと入ってない時があり、高野豆腐は常備していないので高野豆腐なしバージョンを家庭で作りやすい分量と材料でアレンジしました。

もっと読む

給食のツナそぼろ

ぽるむ
ぽるむ @cook_40074171

ご飯のおともやお弁当に!家にあるもので簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
娘の小学校の給食の献立表によく出てくるツナそぼろ。高野豆腐が入ってるときと入ってない時があり、高野豆腐は常備していないので高野豆腐なしバージョンを家庭で作りやすい分量と材料でアレンジしました。

ご飯のおともやお弁当に!家にあるもので簡単に作れます。
このレシピの生い立ち
娘の小学校の給食の献立表によく出てくるツナそぼろ。高野豆腐が入ってるときと入ってない時があり、高野豆腐は常備していないので高野豆腐なしバージョンを家庭で作りやすい分量と材料でアレンジしました。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2~3人分
  1. ツナ缶(オイル漬け) 1缶
  2. ツナ缶(ノンオイル) 1缶
  3. 人参 小1/2本
  4. 生姜のみじん切り 小さじ1
  5. ★醤油 小さじ1と1/2
  6. ★砂糖 小さじ1
  7. ★酒 小さじ1
  8. ★みりん 小さじ1/2
  9. (めんつゆ) (小さじ1~)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナはオイル漬け・ノンオイルともに、軽く水気を切っておく。

    • 給食のツナそぼろ作り方1写真
  2. 2

    人参はみじん切りに。生姜もみじん切りに。私は面倒なので桃○のきざみ生姜を使ってます。

    • 給食のツナそぼろ作り方2写真
  3. 3

    ★の調味料と、材料をすべてフライパンまたは鍋に入れ、中~弱火で混ぜながら炒める。

    • 給食のツナそぼろ作り方3写真
  4. 4

    濃いめの味がお好みの場合は、めんつゆ小さじ1~追加。

  5. 5

    人参に火が通り、全体の汁気がなくなってきたら出来上がりです♪

コツ・ポイント

焦げないよう、中火~弱火で加減を見て炒めてください。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

ぽるむ
ぽるむ @cook_40074171
2018/04/26 04:24に公開
2児の母してます。学生時代に栄養学を専攻していたので栄養士の資格(全然関係ない職業に就いた上、現在は専業主婦ですが)を持っていますが…お料理はあまり得意な方ではないです(^^ゞ適当で簡単なレシピを自分の覚え書きとして載せてます。ちょっと味濃いめかも…。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 豚肉ときのこの焼き春巻き
  2. なすとピーマンとさつまあげの炒め物
  3. フライチキンと卵のボリューム親子サラダ
  4. 野菜の白だしピクルス
  5. かぼちゃの煮もの
  1. ☆豚の角煮☆
  2. お弁当に♪ニンジンといんげんの豚肉巻き
  3. 長芋の餅めんたいグラタン☆
  4. ☆ジャポネソース☆
  5. フワフワ*濃厚レアチーズケーキ
  6. Mediterranean Pasta Salad
  7. The best pico de gallo
  8. Creamy Garlic Shells
  9. Vegetarian Cap Cay
  10. Smoked Brisket
  1. 白ねぎのピクルス
  2. ピリ辛冷やしつけ麺
  3. めんどくさいときは!簡単ビビンパ☆
  4. 玉ねぎときのこのピクルス
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18213652
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close