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お弁当。ピーマンおひたし。
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お弁当。ピーマンおひたし。-レシピのメイン写真

お弁当。ピーマンおひたし。

イチゴ、イチゴ。
イチゴ、イチゴ。 @cook_40136161

トースターで、チン!2017.4.29話題入りしました。レシピを見て作って下さった皆様本当にありがとうございます♪
このレシピの生い立ち
赤と、緑のピーマンは、お弁当の色どりになります。"めんつゆ"味付けは簡単で、家族にも喜ばれています。ちりめん、竹輪等を足して和えると"変化"があって、また、美味しいです。洗い物が少ないので、とにかく良くしています(^-^)/

トースターで、チン!2017.4.29話題入りしました。レシピを見て作って下さった皆様本当にありがとうございます♪
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赤と、緑のピーマンは、お弁当の色どりになります。"めんつゆ"味付けは簡単で、家族にも喜ばれています。ちりめん、竹輪等を足して和えると"変化"があって、また、美味しいです。洗い物が少ないので、とにかく良くしています(^-^)/

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お弁当。ピーマンおひたし。

イチゴ、イチゴ。
イチゴ、イチゴ。 @cook_40136161

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赤と、緑のピーマンは、お弁当の色どりになります。"めんつゆ"味付けは簡単で、家族にも喜ばれています。ちりめん、竹輪等を足して和えると"変化"があって、また、美味しいです。洗い物が少ないので、とにかく良くしています(^-^)/

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赤と、緑のピーマンは、お弁当の色どりになります。"めんつゆ"味付けは簡単で、家族にも喜ばれています。ちりめん、竹輪等を足して和えると"変化"があって、また、美味しいです。洗い物が少ないので、とにかく良くしています(^-^)/

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材料

1~2回分
  • ピーマン(あるもの野菜で。) 1~2個
  • かつお節 1グラム位
  • めんつゆ(ストレート) 少々
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作り方

  1. 1

    ピーマンの種を取り、せんぎりにする

  2. 2

    アルミハクに並べ、オーブントースターの1000ワットで、3~4分加熱

  3. 3

    お皿にめんつゆを少々入れる。

  4. 4

    ピーマンが熱いうちにかつお節と和える。
    出来上がり!

  5. 5

  6. 6

    *茹でたオクラも簡単に!

    • お弁当。ピーマンおひたし。作り方6写真
  7. 7

    *しらすと和えると、また、美味しいです!

    • お弁当。ピーマンおひたし。作り方7写真
  8. 8

    *電子レンジで、チン!のキャベツとちくわで。

    • お弁当。ピーマンおひたし。作り方8写真
  9. 9

    *ボイルしたブロッコリーで。

    • お弁当。ピーマンおひたし。作り方9写真

コツ・ポイント

熱いうちに和えて、冷まします。
緑のピーマンだけでもいいんです☆たまたま、赤がありました☆

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イチゴ、イチゴ。
イチゴ、イチゴ。 @cook_40136161
2016/10/19 05:37に公開
台所で、ちょこちょこ料理することが好きです。"美味しい"と喜んでもらえる簡単なごはんを目指して、毎日作っています。愛媛県在住。クックパッドを参考に楽しく料理しています。皆様、宜しくお願いします。レシピは随時見直しております。ご了承下さい。
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このレシピのキーワード

おひたし ピーマン かつお節

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