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とってもヘルシー♡プリンタルト
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とってもヘルシー♡プリンタルト-レシピのメイン写真

とってもヘルシー♡プリンタルト

にこだっく
にこだっく @cook_40126638

ダイエット中でもプリンタルト食べたい！これ豆乳とココナッツオイル？ヘルシー！2015/06/15人気検索TOP10感謝！
このレシピの生い立ち
ダイエット中だけどプリンタルトが食べたくて自分に言い訳するために豆乳とココナッツオイルで作ったらあれ？案外いけるかも、、という感じです！まじうまです！ココナッツ感も豆乳感も感じません！罪悪感もゼロです！

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とってもヘルシー♡プリンタルト

にこだっく
にこだっく @cook_40126638

ダイエット中でもプリンタルト食べたい！これ豆乳とココナッツオイル？ヘルシー！2015/06/15人気検索TOP10感謝！
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材料

プリン型1つ分
  • 【タルト生地】
  • 薄力粉 120g
  • ココナッツオイル 大2
  • 砂糖 大2
  • 豆乳 大2
  • 【プリン】
  • 卵 1個
  • 豆乳 200ml
  • ハチミツ 大2
  • 三温糖 大3
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作り方

  1. 1

    オーブンを180度に予熱する

  2. 2

    まずはタルト生地！！
    薄力粉をボウルにいれ泡立器で混ぜて！！

  3. 3

    混ぜた薄力粉に残りのタルト生地の材料を入れて箸でまとまるまで混ぜます！

  4. 4

    まとまったらタルト型に入れて伸ばして成形します！成形したらフォークで穴をたくさん開けて！！

  5. 5

    180度のオーブンで20分！！

  6. 6

    お次はプリン！！
    全てボウルにいれ泡立たないように混ぜます！

  7. 7

    焼き終わったタルト生地に流し入れて！！

  8. 8

    180度のオーブンで35分焼きます！！

  9. 9

    完成！！！

コツ・ポイント

タルト生地はしっかりとフォークで穴を開けて！！

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にこだっく
にこだっく @cook_40126638
2015/05/25 12:34に公開
低カロリーで腹持ちの良いものを作るのが目標！
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このレシピのキーワード

タルト 豆乳 はちみつ 薄力粉 卵

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18216370
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