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●ちょっとDIET フォンダンショコラ●
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●ちょっとDIET フォンダンショコラ●-レシピのメイン写真

●ちょっとDIET フォンダンショコラ●

piko-rin
piko-rin @cook_40033603

とってもカロリー高そうなフォンダンショコラ…
で、ちょっとだけカロリーオフして作ってみました!

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とってもカロリー高そうなフォンダンショコラ。。。でも食べたい!!!で、ちょっとだけカロリーオフして作ってみました。。。

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piko-rin
piko-rin @cook_40033603

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材料

マフィン型6個分
  • ブラックチョコレート 100グラム
  • 砂糖 20グラム
  • マーガリン 80グラム
  • 薄力粉 50グラム
  • 卵 1個
  • 卵黄 2個分
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作り方

  1. 1

    耐熱ボウルに割ったチョコ・マーガリンを入れ、レンジで様子を見ながら1分~温めチョコを溶かす。

  2. 2

    ①に砂糖を混ぜ、ふるった薄力粉を混ぜ合わせる。

  3. 3

    溶き卵を②に数回に分けて混ぜ合わせる。

  4. 4

    マーガリンを塗った型に生地を流す。

    • ●ちょっとDIET フォンダンショコラ●作り方4写真
  5. 5

    200度のオーブンで8分焼く。

  6. 6

    型からはずして、お好みで粉砂糖をふる。外す時は崩さないように気を付けてください!!

    • ●ちょっとDIET フォンダンショコラ●作り方6写真

コツ・ポイント

混ぜる時は泡だて器でグルグルまぜてOKです♪簡単に作れます。。。

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piko-rin
piko-rin @cook_40033603
2009/02/04 08:31に公開
■2人の男の子をもつ主婦です…ダイエット中なので作るお菓子は全てカロリー&甘さ控えめのつもり?です♪♪■ ■甘~いのがお好みの方はぜひ砂糖倍量で!!!■               ■たまに作り直して分量変更もあります・・・■
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このレシピのキーワード

フォンダンショコラ 薄力粉 卵 ダークチョコレート 卵黄

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