作り方
- 1
バナナはあらかじめ皮をむいて筋みたいなのをとり、６等分位に切ってラップにくるんで冷凍庫で凍らせておきます。
- 2
林檎・人参は一口大位に切ります。
- 3
ミキサーに牛乳・バナナ・人参・林檎を入れスイッチON！
- 4
お好みの滑らかさになったら出来上がり
コツ・ポイント
※①はこうすることによって冷たい仕上がりになります。また、筋みたいなのを取っておかないとえぐみがあることがあります。
※時間が経つと分離して美味しくなくなります↘↘
作ったらすぐに飲みましょう。
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ダイエット中の一食置き換えに飲んでます。ビタミンも取れるし、私はこの量で夕飯としてはだいぶ腹持ちが良いです(･∀･)
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