【簡単】ごぼうサラダ【ダイエット】
油のかわりにマヨネーズで!
ごぼうで食物繊維たっぷりです✨
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家の余り物で!
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家の余り物で!
ごぼうはたわしで皮を削るか、ピーラーなどで皮をむいて、薄切りにして水に晒します。
ベーコンは1cm幅に切ります。
フライパンの真ん中にマヨネーズとニンニクチューブを、まわりにベーコンを載せて火にかけます。
火が通ってきてマヨネーズがぶちぶち言ってきたら、ごぼうを加えて塩、コショウをして炒めます。
強火で1~3分ほど炒めたら、中火にして5分程蒸したら完成です✨
マヨネーズは少なめでヘルシーにしているので、足りない!て方は盛り付けた上にマヨネーズをかけても美味しいです( *˙ω˙*)و
マヨネーズをどばどばとらない限りは体に良い食品です✨
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