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【簡単】ごぼうサラダ【ダイエット】
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【簡単】ごぼうサラダ【ダイエット】-レシピのメイン写真

【簡単】ごぼうサラダ【ダイエット】

はらみ。
はらみ。 @cook_40110897

油のかわりにマヨネーズで!
ごぼうで食物繊維たっぷりです✨

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材料

2~4人分くらい
  • ごぼう 2本
  • ベーコン 2枚
  • マヨネーズ 大さじ2
  • にんにくチューブ 1cm
  • 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    ごぼうはたわしで皮を削るか、ピーラーなどで皮をむいて、薄切りにして水に晒します。

  2. 2

    ベーコンは1cm幅に切ります。

  3. 3

    フライパンの真ん中にマヨネーズとニンニクチューブを、まわりにベーコンを載せて火にかけます。

  4. 4

    火が通ってきてマヨネーズがぶちぶち言ってきたら、ごぼうを加えて塩、コショウをして炒めます。

  5. 5

    強火で1~3分ほど炒めたら、中火にして5分程蒸したら完成です✨

コツ・ポイント

マヨネーズは少なめでヘルシーにしているので、足りない!て方は盛り付けた上にマヨネーズをかけても美味しいです( *˙ω˙*)و
マヨネーズをどばどばとらない限りは体に良い食品です✨

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はらみ。
はらみ。 @cook_40110897
2018/04/22 04:53に公開

このレシピのキーワード

ごぼうサラダ ごぼう ベーコン

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