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ひんやり!オホーツクの香りあえ
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ひんやり!オホーツクの香りあえ-レシピのメイン写真

ひんやり!オホーツクの香りあえ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

茹で野菜は氷水で色止めして、食感が非常に良いです。三つ葉、山葵などを入れてモリモリ頂けます。
このレシピの生い立ち
高齢の母が、おひたしが食べたいとのことで、地場産野菜を購入して、食感と彩の良いオホーツクでヒンヤリ作りました。母が喜んで美味しいといってくれてうれしかったです。

茹で野菜は氷水で色止めして、食感が非常に良いです。三つ葉、山葵などを入れてモリモリ頂けます。
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高齢の母が、おひたしが食べたいとのことで、地場産野菜を購入して、食感と彩の良いオホーツクでヒンヤリ作りました。母が喜んで美味しいといってくれてうれしかったです。

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ひんやり!オホーツクの香りあえ

オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321

茹で野菜は氷水で色止めして、食感が非常に良いです。三つ葉、山葵などを入れてモリモリ頂けます。
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高齢の母が、おひたしが食べたいとのことで、地場産野菜を購入して、食感と彩の良いオホーツクでヒンヤリ作りました。母が喜んで美味しいといってくれてうれしかったです。

茹で野菜は氷水で色止めして、食感が非常に良いです。三つ葉、山葵などを入れてモリモリ頂けます。
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高齢の母が、おひたしが食べたいとのことで、地場産野菜を購入して、食感と彩の良いオホーツクでヒンヤリ作りました。母が喜んで美味しいといってくれてうれしかったです。

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材料

4人分
  1. オホーツク 10本
  2. 小松菜 1パック
  3. 三つ葉 1パック
  4. エノキ 1パック
  5. ストレートそばつゆ 大さじ6
  6. 山葵 小さじ3分の2
  7. いりゴマ 少々
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作り方

  1. 1

    たっぷりのお湯で、エノキ→三つ葉→小松菜をさっと茹で、氷水で色止めして水分をしっかり取る

  2. 2

    オホーツクの長さに、茹でた野菜をカットする、オホーツクは裂いておく

  3. 3

    ボールに冷やしたつゆと山葵を混ぜ合わせ、野菜とオホーツクを入れて合え器に盛り、ごまをふる

コツ・ポイント

野菜の食感が大事なので、サッと茹でることがポイントです。又氷水で色止めすると綺麗な色で仕上がります。長さを揃えてカットすると見栄えもよいです。

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オリエンタルママ
オリエンタルママ @cook_40039321
2010/07/11 07:47に公開
気ままに、料理日記を楽しんでいます。お忙しい中、つくれぽを皆さんありがとうございます。健康を意識したお手軽レシピを気ままにレシピ日記にしていきたいと思います。
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