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ネバネバ☆モロヘイヤ
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ネバネバ☆モロヘイヤ-レシピのメイン写真

ネバネバ☆モロヘイヤ

sakuan
sakuan @cook_40144416

この作り方ならモリモリと子供達が 食べてくれます！ご飯にかけて食べてみて☆
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知り合いの家で食べたのが美味しくて 我が家でも作ってみました

この作り方ならモリモリと子供達が 食べてくれます！ご飯にかけて食べてみて☆
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sakuan
sakuan @cook_40144416

この作り方ならモリモリと子供達が 食べてくれます！ご飯にかけて食べてみて☆
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材料

  • モロヘイヤ １袋
  • ゴマ油 大さじ1/2
  • シーチキン １缶
  • つゆの素 大さじ１
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作り方

  1. 1

    モロヘイヤの葉だけをさっと茹でます。ザルに上げたら みじん切り。

  2. 2

    刻んだモロヘイヤとシーチキン☆そして 調味料を加えて混ぜます！あっという間に完成！

コツ・ポイント

冷蔵庫で冷やして食べて下さい！つゆの素は濃縮５倍タイプです。薄い場合は 少し多めに入れて下さいね

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sakuan
sakuan @cook_40144416
2010/07/20 11:32に公開
8才と1才の子育て中です(^O^)毎日 美味しいご飯作りを 頑張ってますp(^^)q
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このレシピのキーワード

ツナ モロヘイヤ

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