糸こんにゃくはザルにあけ、軽く水洗いして塩少々（分量外）をふりかけて5分程おいたら、よくよく揉んで水洗いします。

糸こんにゃくが長いようなら、ザルに入れたままキッチンバサミで適当にチョキチョキ切って、食べやすい長さにしておきます。

ツナ缶の油をフライパンにとって、糸こんにゃくをじっくり炒めます。糸こんにゃくにしっかり油がなじんだらツナを加えます。

全体によくなじんだら◎の調味料で味付けします。
火を止めて、よくあぶった板のりを手でもんで細かくしながら加えます。

のりが程よく混ざったら出来上がりです♫♬