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鶏肉と野菜のしょうがdeさっぱり塩スープ
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鶏肉と野菜のしょうがdeさっぱり塩スープ-レシピのメイン写真

鶏肉と野菜のしょうがdeさっぱり塩スープ

まるcafe
まるcafe @cook_40134047

夏の食欲がない時に、さっぱり食べられますよ~♡お野菜たっぷり入れてます♪しょうがを入れるので代謝UPです!!
このレシピの生い立ち
あっさりしたスープが飲みたかったので♡

夏の食欲がない時に、さっぱり食べられますよ~♡お野菜たっぷり入れてます♪しょうがを入れるので代謝UPです!!
このレシピの生い立ち
あっさりしたスープが飲みたかったので♡

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鶏肉と野菜のしょうがdeさっぱり塩スープ

まるcafe
まるcafe @cook_40134047

夏の食欲がない時に、さっぱり食べられますよ~♡お野菜たっぷり入れてます♪しょうがを入れるので代謝UPです!!
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あっさりしたスープが飲みたかったので♡

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材料

2人分
  • 鶏肉(ぶつ切り) 6個
  • ごぼう 1/4本
  • 人参 1/3本
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • しいたけ 2枚
  • しめじ 適量
  • ねぎ 適量
  • 春雨 30g程度
  • 水 600cc程度
  • 鶏がらスープの素 小さじ2
  • 薄口しょうゆ 大さじ1
  • 塩コショウ 適量
  • ごま油 適量
  • しょうが 適量(量はお好みで)
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作り方

  1. 1

    野菜を大きめの千切りにします。(お好みの大きさでOKです)ごぼうは水につけてあく抜きをしておいて下さい。

  2. 2

    春雨を熱湯で戻しておきます。

  3. 3

    鍋に水を入れて火にかけます。ここにあく抜きをしたごぼうを入れます。

  4. 4

    沸騰したら、鶏肉を入れます。火が軽く通ったら、玉ねぎ、人参、キノコ類を入れていきます。アクはしっかり取って下さい。

  5. 5

    調味料を入れて味を調えます。(お好みに応じて調整してみてください♪)

  6. 6

    5分ほど、コトコト弱火で煮込んで下さい。

  7. 7

    煮込んだら、ごま油、春雨、しょうがの千切りを入れて下さい♪

  8. 8

    器に盛り付けて、ねぎをのせたら出来上がりです。

コツ・ポイント

鶏肉は、骨付きのほうがだしが出ておいしいです♪あくはしっかり取って下さい。私はしょうがが多めのほうが好きですが、お好みで調節して下さいね♪

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まるcafe
まるcafe @cook_40134047
2010/07/20 12:01に公開
目分量大好き(●^o^●)
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このレシピのキーワード

スープ ねぎ 春雨 鶏肉 ごぼう シメジ しいたけ にんじん 玉ねぎ しょうが

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