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簡単美味しい小松菜ジュース
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簡単美味しい小松菜ジュース-レシピのメイン写真

簡単美味しい小松菜ジュース

けいた~ん
けいた~ん @cook_40144645

超簡単で、かつ便秘や風邪、貧血、美容、高血圧などの成人病予防にもなるそうです!健康のために、朝食にいかがですか?

このレシピの生い立ち
家族の健康の為、毎朝食に手軽に青菜をと思い、北山都土里さんのレシピを参考にました!このジュースは栄養満点で、便秘、風邪、肌、骨や歯、貧血、動脈硬化やがんなどの成人病、高血圧などにもよいらしく、子供からお年寄り、妊婦さんにも最適です!

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けいた~ん
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材料

3~4人分
  • 小松菜 2株
  • バナナ小 2/3 本
  • りんご 1/6 個  
  • A. 牛乳 200ml
  • A. はちみつ 小さじ1/2~小さじ1
  • A. 白ゴマ 小さじ1/2
  • A. レモン汁 小さじ1/2
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作り方

  1. 1

    小松菜は根元を切り落とし、適当に小さく切る。バナナとりんごも小さめに切る。

    • 簡単美味しい小松菜ジュース作り方1写真
  2. 2

    ミキサーに1とAを入れ、なめらかになるまで混ぜたら出来上がり。

    • 簡単美味しい小松菜ジュース作り方2写真
  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

・小松菜の苦味が気になる時は、りんごやバナナを増やすと美味しくなります。
・はちみつは種類によって甘さが違うのでお好みで足してください。
・夏は小松菜のかわりにモロヘイヤを使っても美味しいです。

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けいた~ん
けいた~ん @cook_40144645
2009/02/06 21:51に公開
1児のママです♪料理、勉強中です!COOKPADに出会ってから、料理に幅が出て楽しくなりました♪家族が健康になるよう&美味しい料理を食べて幸せになれるよう、日々努力しています!よろしくお願いしまーす
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このレシピのキーワード

ジュース りんご バナナ 小松菜 はちみつ 牛乳

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