かぼちゃサラダフライ

流
@cook_40018212

電子レンジで7分♪
このレシピの生い立ち
レンジでチンしてみた

かぼちゃサラダフライ

電子レンジで7分♪
このレシピの生い立ち
レンジでチンしてみた

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

3人分
  1. かぼちゃ 250g~
  2. マヨネーズ 大さじ2
  3. 少々

作り方

  1. 1

    かぼちゃの種を抜き

  2. 2
  3. 3

    ラップに包んで7分加熱

  4. 4
  5. 5
  6. 6

    皮ごと潰して

  7. 7

    塩・マヨネーズを混ぜ

  8. 8

    クッキングペーパーで

  9. 9
  10. 10

    定規を使い円柱形に整形

  11. 11
  12. 12
  13. 13

    冷蔵庫で1時間程度寝かせて絞める

  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22

    1cm位にカットしパン粉を付け

  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29

    2分程度中温で揚げる

  30. 30
  31. 31
  32. 32

コツ・ポイント

甘みはかぼちゃ次第で加減

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
流
@cook_40018212
に公開
少しづつレシピを増やしていきます。
もっと読む

似たレシピ