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簡単さばご飯
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簡単さばご飯-レシピのメイン写真

簡単さばご飯

ばっちゃんマン
ばっちゃんマン @cook_40081975

子供でも骨ごとカルシウムが取れる簡単さばご飯。

このレシピの生い立ち
1歳の息子が､遊び食べがはじまり､ご飯は食べてくれるけど､野菜･肉･魚を口にしてくれません｡｡｡そこで骨ごとカルシウムが取れるように工夫してみました!!

子供でも骨ごとカルシウムが取れる簡単さばご飯。

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子供でも骨ごとカルシウムが取れる簡単さばご飯。

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1歳の息子が､遊び食べがはじまり､ご飯は食べてくれるけど､野菜･肉･魚を口にしてくれません｡｡｡そこで骨ごとカルシウムが取れるように工夫してみました!!

子供でも骨ごとカルシウムが取れる簡単さばご飯。

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材料

大2小1分
  • さば缶(味噌味でない味付） 1缶
  • 白ねぎ 1本
  • しょうがみじん切り お好みで
  • 粉末だし 少々
  • お米 2合
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作り方

  1. 1

    お米をとぎ2合分の水と､さば缶を汁ごと入れる

  2. 2

    粉末だしと､ねぎのみじん切りとしょうがのみじん切りを入れる。

  3. 3

    炊飯器にセットしてスイッチON。

  4. 4

コツ・ポイント

ウチは白ねぎが大好きなのでたっぷり入れました。
塩昆布を入れて炊いてもおいしいかも･･･

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ばっちゃんマン
ばっちゃんマン @cook_40081975
2009/02/07 01:38に公開
宮崎出身､神戸から長崎へ、そして地元に戻って来ました！
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このレシピのキーワード

ご飯 サバ 缶詰 しょうが 長ネギ 米

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