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お弁当にも★簡単冷凍オクラとめんつゆだけ
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お弁当にも★簡単冷凍オクラとめんつゆだけ-レシピのメイン写真

お弁当にも★簡単冷凍オクラとめんつゆだけ

kaoty
kaoty @cook_40118337

楽でおいしい★
前の晩浸けておけば、朝お弁当につめるだけです♪
普段の食卓の1品としても◎

このレシピの生い立ち
簡単でおいしい1品を作りたかったので作ってみました★
超手抜きなのに、作ると旦那が喜びます。(^皿^)
めんつゆを作って常備しているので今回はそれを使いました。(レシピID:18232523)
もちろん市販のめんつゆでもok★

楽でおいしい★
前の晩浸けておけば、朝お弁当につめるだけです♪
普段の食卓の1品としても◎

このレシピの生い立ち
簡単でおいしい1品を作りたかったので作ってみました★
超手抜きなのに、作ると旦那が喜びます。(^皿^)
めんつゆを作って常備しているので今回はそれを使いました。(レシピID:18232523)
もちろん市販のめんつゆでもok★

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お弁当にも★簡単冷凍オクラとめんつゆだけ

kaoty
kaoty @cook_40118337

楽でおいしい★
前の晩浸けておけば、朝お弁当につめるだけです♪
普段の食卓の1品としても◎

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簡単でおいしい1品を作りたかったので作ってみました★
超手抜きなのに、作ると旦那が喜びます。(^皿^)
めんつゆを作って常備しているので今回はそれを使いました。(レシピID:18232523)
もちろん市販のめんつゆでもok★

楽でおいしい★
前の晩浸けておけば、朝お弁当につめるだけです♪
普段の食卓の1品としても◎

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簡単でおいしい1品を作りたかったので作ってみました★
超手抜きなのに、作ると旦那が喜びます。(^皿^)
めんつゆを作って常備しているので今回はそれを使いました。(レシピID:18232523)
もちろん市販のめんつゆでもok★

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材料

お弁当1スペース分
  • 冷凍オクラ 4本
  • めんつゆ(レシピID:18232523)市販のものでも 大さじ5
  • 黒ごま(なくても) ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    冷凍オクラをボウルなどの容器に入れる。

  2. 2

    オクラが半分くらい浸かるくらいのめんつゆをまわしかける。
    つゆが全体にいきわたるようにゆすって混ぜる。

  3. 3

    そのまま1晩放置。
    すぐ食べたい場合は電子レンジでオクラが溶けるまでチン★

  4. 4

    お好みで黒ゴマ・かつお節などをかけてどうぞ★

コツ・ポイント

たまにオクラを回転させてめんつゆをなじませると味がしみ込みやすいです★

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kaoty
kaoty @cook_40118337
2009/02/04 03:36に公開

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