野菜ジュースで 簡単ジャンバラヤ

新緑すき♪ @cook_40113844
野菜ジュースを使った簡単ジャンバラヤ。 チキンも一緒に炊き込んで、ご飯とおかずを同時進行! 栄養もバッチリですね♪
このレシピの生い立ち
「野菜ジュースでかんたん 時短レシピコンテスト」応募レシピです。
残りの野菜ジュース500mlで、「野菜ジュースでヴィシソワーズ風スープ」も作ってみました。
野菜ジュース1000ml、4人家族1食で使い切りです‼
野菜ジュースで 簡単ジャンバラヤ
野菜ジュースを使った簡単ジャンバラヤ。 チキンも一緒に炊き込んで、ご飯とおかずを同時進行! 栄養もバッチリですね♪
このレシピの生い立ち
「野菜ジュースでかんたん 時短レシピコンテスト」応募レシピです。
残りの野菜ジュース500mlで、「野菜ジュースでヴィシソワーズ風スープ」も作ってみました。
野菜ジュース1000ml、4人家族1食で使い切りです‼
作り方
- 1
米を研ぎ、ざるに上げて水切りする。
- 2
玉ねぎはみじん切り。
ピーマンは1㎝角切り。
ウインナーは輪切り。
とりもも肉は塩&こしょうで下味をつける。 - 3
炊飯器に米と※を入れ、よくかき回す。
水は4合のメモリになるように入れる。 - 4
その上に、玉ねぎ・ピーマン・ウインナー・コーンを入れ平らにならす。
かき混ぜない‼ - 5
その上にとりもも肉を重ならないように並べる。
米に吸水(15分くらい?)させてから、炊飯器のスイッチオン。 - 6
炊きあがったら少々蒸らす。
とりもも肉を取り出し、よくかき回す。 - 7
とりもも肉はお好みにカットし、ご飯と一緒に盛り付ける。
コツ・ポイント
お好みで調味料を増減してください。
我が家の炊飯器は炊き込みが苦手のようで、まれにポロポロのご飯が混ざったりしてしまいますが、レンジで2~3分チンすると大丈夫です。
とりもも肉は味がやや薄いと思うので、食べる直前に軽く塩を。
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