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アウトドアでもパーティーでもお魚のマリネ
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アウトドアでもパーティーでもお魚のマリネ-レシピのメイン写真

アウトドアでもパーティーでもお魚のマリネ

nahono
nahono @cook_40130516

白身魚をココナッツとレモンでマリネするように作る、アウトドアでもパーティーでも大好評のカンタンなアペタイザー♪
このレシピの生い立ち
"ケラグエン”はグアムの代表的なチャモロ料理で、チキンやポーク、お魚などを、ココナッツとレモン汁などでマリネするように作ります。
バーベキューでもパーティーでもカンタンでおいしく作れるレシピをおうちで再現!

白身魚をココナッツとレモンでマリネするように作る、アウトドアでもパーティーでも大好評のカンタンなアペタイザー♪
このレシピの生い立ち
"ケラグエン”はグアムの代表的なチャモロ料理で、チキンやポーク、お魚などを、ココナッツとレモン汁などでマリネするように作ります。
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アウトドアでもパーティーでもお魚のマリネ

nahono
nahono @cook_40130516

白身魚をココナッツとレモンでマリネするように作る、アウトドアでもパーティーでも大好評のカンタンなアペタイザー♪
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"ケラグエン”はグアムの代表的なチャモロ料理で、チキンやポーク、お魚などを、ココナッツとレモン汁などでマリネするように作ります。
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白身魚をココナッツとレモンでマリネするように作る、アウトドアでもパーティーでも大好評のカンタンなアペタイザー♪
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材料

4人分
  • 白身魚(ここではカジキ) 300グラム
  • 玉ねぎ 1/2個
  • ココナッツ(削ったもの) 1/4カップ
  • レモン汁 大さじ1.5
  • ホットペッパーまたは唐辛子 2本
  • グリーンオニオンまたは万能ネギ 適宜
  • 塩 適宜
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作り方

  1. 1

    白身魚を火が通りやすいようにスライスして表面にお塩を振り、トースターなどでしっかり火が通るまで焼く。

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りに、ホットペッパーまたは唐辛子は種を抜いて小さく切り、万能ネギは小口切りにする。

  3. 3

    1の白身魚をカンタンにほぐしたらフードプロセッサーにかけて細かくする。フードプロセッサーがなければフォークでよくほぐす。

  4. 4

    3に玉ねぎ、ココナッツ、レモン、唐辛子を入れてさらにフードプロセッサーにかける。フードプロセッサーがなければよく混ぜる。

  5. 5

    4を味見して塩加減が足りなければお塩を足してよく混ぜてできあがり:)
    時間があれば冷蔵庫で1時間くらい寝かせてもいい。

  6. 6

    テーブルに出すときにグリーンオニオンまたは万能ネギを散らしてくださいね。レモンを添えてもいいですよ!

コツ・ポイント

お魚はできるだけ細かくほぐしたほうがおいしいと思います。フードプロセッサーがあると楽ですが、なくてもフォークで十分細かくできますよ:)
ブログ記事はこちら☆

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nahono
nahono @cook_40130516
2010/07/20 08:48に公開
フリーライフコーチ / 写真家猪突猛進だったわたしが、結婚後、本当に生きたい人生がわからなくなって大迷走!でもお洋服と一緒にいらない“顔”もごっそり捨ててこれまでの人生をみつめてみたら、たった2週間でブログアクセスが3万を超え、両親や夫との関係が変わり、奇跡のような幸運がめぐってくるように♥マクロビ基本でオーガニックを愛してます♪https://ameblo.jp/nahono-t
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このレシピのキーワード

マリネ 魚 ココナッツ こねぎ 玉ねぎ めかじき 白身 トウガラシ グリーンオニオン

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