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いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡
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いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡-レシピのメイン写真

いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡

つよと
つよと @cook_108816440

いんげんと人参の中に梨とレーズンが入ったほんのり甘いクリーミーサラダ♪
梨のシャキシャキ感がアクセント!

いんげんと人参の中に梨とレーズンが入ったほんのり甘いクリーミーサラダ♪
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いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡

つよと
つよと @cook_108816440

いんげんと人参の中に梨とレーズンが入ったほんのり甘いクリーミーサラダ♪
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材料

2〜3人分
  • いんげん 50g
  • 人参 30g
  • 梨 80g
  • レーズン 15g
  • プレーンヨーグルト 大さじ1
  • マヨネーズ 大さじ1
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    レーズンはぬるま湯に5分つけて戻し、水気を拭き取る。

  2. 2

    いんげんは1.5cmの斜め切り、人参は3cmの細切りにする。

  3. 3

    いんげんと人参を耐熱容器に入れ、600Wで1分30秒〜2分加熱する。硬い場合は10秒ずつ追加加熱する。

  4. 4

    加熱後は水気を切り、冷ます。

    • いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡作り方4写真
  5. 5

    梨は5mm角に切り、ヨーグルトとマヨネーズを混ぜたものと和える。

    • いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡作り方5写真
  6. 6

    いんげん、人参、レーズンを加えて全体を和え、塩で味を整える。冷蔵庫で冷やす。

    • いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡作り方6写真
    • いんげん・人参・梨・レーズンのヨーグルマヨ和え♡作り方6写真

コツ・ポイント

・いんげんと人参は柔らかくなりすぎないように加熱時間を調整してください。

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つよと
つよと @cook_108816440
2026/09/25 11:11に公開

このレシピのキーワード

いんげん にんじん レーズン 梨 ヨーグルト

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