豚ひき肉に調味料を入れておく。

はさむ野菜です。

レタスのここはゴワゴワするので入れません。食べちゃいます。

ひき肉は良く練ります。

野菜は分量の調味料でマリネします。

しかし、お弁当に持って行く時は、このマリネはしなくっていいです。
水っぽくなるので

ひき肉は、この写真は倍量で作ってるので４等分ですが、
120ｇなら、半分にします。

紛らわしくってごめんなさい。

テフロンのフライパンで焼きます。

薄っぺらくすれば、形はそんなにこだわらなくっていいですよ～

ピタにはさまれば。

チーズのっけも味見用に焼きました。

（少ししょっぱかったなあ～）

オマケのチーズのっけです。

ガバッとあけて、野菜と肉をはさみます。

お弁当なら野菜はマリネせずに、マヨネーズなどをそえればいいですね。