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冷蔵庫のお掃除に~マーボー野菜~
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冷蔵庫のお掃除に~マーボー野菜~-レシピのメイン写真

冷蔵庫のお掃除に~マーボー野菜~

ノン王子
ノン王子 @cook_40145635

冷蔵庫に残っている半端なお野菜たちをおいしくマーボー仕立てでいただきましょう♪
このレシピの生い立ち
元々のレシピはもう何年も前に雑誌か何かで見たマーボー茄子だったのですが、冷蔵庫の整理を兼ねて色々な野菜を入れ始めたのがきっかけで、今ではこれがうちの定番マーボー料理になっています。

冷蔵庫に残っている半端なお野菜たちをおいしくマーボー仕立てでいただきましょう♪
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冷蔵庫のお掃除に~マーボー野菜~

ノン王子
ノン王子 @cook_40145635

冷蔵庫に残っている半端なお野菜たちをおいしくマーボー仕立てでいただきましょう♪
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材料

4人分
  • 豚こま切れ 200g
  • 残り物野菜たち
  • ナス、にんじん、ピーマン、玉ねぎ、大根、きのこ類、ブロッコリーの茎など お好みで
  • しょうが(みじん切り) 親指大
  • にんにく(みじん切り) 2片
  • 豆板醤 小1/2~1
  • コチュジャン 小1
  • オイスターソース 大1
  • 調味料
  • ・水 200cc
  • ・しょうゆ 大2
  • ・酒 大2
  • ・砂糖 小1
  • ・鶏がらスープの素 小1
  • 水溶き片栗粉 大1+水大2
  • ゴマ油 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉は食べやすい大きさに切り、野菜たちも適当な大きさに切っておく。調味料は合わせておく。

  2. 2

    フライパンに少し多めのサラダ油をしき、しょうがとにんにくを投入してから火にかけ始める。

  3. 3

    香りが立ってきたら豆板醤とコチュジャンを加えて炒め合わせる。焦げないように!

  4. 4

    豚肉を加え、色が変わったらお野菜たちを加えて炒め合わせる。全体に油が回る程度で大丈夫です。

  5. 5

    調味料を一気に流し込み、軽く混ぜ合わせてフタをし、煮立たせる。煮立ったらオイスターソースを加えて弱火にし、更に煮る。

  6. 6

    野菜が柔らかくなったらフタをはずし、水溶き片栗粉を加えてとろみがつくまで火を通す。

  7. 7

    最後にごま油を一周回しかけてできあがり。

コツ・ポイント

私は今回のお野菜は、ナス、ニンジン、赤ピーマン、緑ピーマンを使用しましたが何でも入れてください。調味料が少なく感じるかもしれませんが、お野菜から水分が出てくるので大丈夫です。

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ノン王子
ノン王子 @cook_40145635
2010/07/29 17:07に公開
神戸出身。2005年より、カナダトロントの西隣、ミシサガに住んでいます。日本語、英語、中国語そしてスペイン語の飛び交う我が家です。10歳と7歳の2人の男の子がいます。皆さんのアイデア満載のレシピにいつも大感謝です。簡単でおいしいお料理を家族にたべさせたいので、いつも参考にさせてもらっています!
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このレシピのキーワード

なす 大根 キノコ にんじん ピーマン にんにく 酒 コチュジャン 豚こま 玉ねぎ しょうが スティックセニョール

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