マヨネーズ不使用　タルタルソース風

Name: マヨネーズ不使用 タルタルソース風
Yield: １～２人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: ゆで卵 １個; プレーンヨーグルト 大さじ１と1/2～大さじ２; 味噌 小さじ１

マヨネーズを使わずに、ヨーグルトと味噌でタルタルソース風に♪
低脂肪や無脂肪のヨーグルトならさらにヘルシー（*＾▽＾*）
このレシピの生い立ち
マヨネーズはカロリーハーフ、コレステロールゼロのものを使っている我が家。最近、マヨネーズの使用量が増えているので、減らそうと思いヨーグルト（しかも無脂肪）で代用してみたところ、いい感じの仕上がりに！
自己満足の覚書です（*＾皿＾*）

マヨネーズ不使用　タルタルソース風

Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768

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材料

１～２人分

ゆで卵１個
プレーンヨーグルト大さじ１と1/2～大さじ２
味噌小さじ１

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作り方

1

ゆで卵をフォークで潰す←お好みの潰し加減で☆
ヨーグルトと味噌を合わせてよく混ぜ合わせる。
2

卵と味噌ヨーグルトを混ぜ合わせて完成。
お好みでパセリなどを振って♪
3

※お好みで玉ねぎやきゅうり、ピクルスのみじん切りを加えても☆

コツ・ポイント

ゆで卵の茹で加減はお好みで。

ヨーグルトの量は、卵の大きさやお好みで加減して下さい。

味噌は、写真では合わせを使っています。
白味噌でも（＾＾）

ヨーグルトは、写真では無脂肪のものを使っています。
普通のでも低脂肪でも、お好みで♪

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Ｍｉｑｕｉｔ＠ @cook_40052768

2015/05/27 05:04に公開

2008,2011,2014年生まれBoys、2017,2019年生まれGirlsの5児の母です♥幼児食インストラクター、食育メニュープランナー、インナービューティーアドバイザー。それぞれに好みの違う子どもたちの食事作りに悩む日々、毎日試行錯誤です。ここに書かせて頂いているのは、飽くまで自己満足の記録です。皆様から頂く素敵なつくれぽにとても感激しています！本当にありがとうございます♡

このレシピのキーワード

ゆで卵ヨーグルト味噌

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