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ツナとスーパースプラウトのオニオンサラダ
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ツナとスーパースプラウトのオニオンサラダ-レシピのメイン写真

ツナとスーパースプラウトのオニオンサラダ

mrk0506
mrk0506 @cook_40145958

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スーパースプラウトではなく豆苗でのレシピを教えて貰ったのですが、まさかの豆苗売り切れてたので代わりにスーパースプラウトで作ってみたらシャキシャキと玉ねぎとツナとの相性も抜群だったので♪♪♪

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スーパースプラウトではなく豆苗でのレシピを教えて貰ったのですが、まさかの豆苗売り切れてたので代わりにスーパースプラウトで作ってみたらシャキシャキと玉ねぎとツナとの相性も抜群だったので♪♪♪

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材料

2人分
  • スーパースプラウト 50g
  • 玉ねぎ 1/4個
  • ツナ缶 1缶
  • めんつゆ 大さじ1
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作り方

  1. 1

    スーパースプラウトは一口大にザックリ切ります。面倒であれば切らなくても手でバラバラっと分ければOK!!

  2. 2

    玉ねぎをみじん切りにします。

  3. 3

    ボウルに材料を全部入れ、混ぜれば完成★

コツ・ポイント

ツナは油切りません!後はよく混ぜるだけ♪♪
玉ねぎの辛味が苦手な方は水に浸してからみじん切りにするといいかもしれません^^

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mrk0506
mrk0506 @cook_40145958
2016/10/17 12:12に公開

このレシピのキーワード

サラダ ツナ 玉ねぎ スプラウト

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