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鶏肉とアスパラ
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鶏肉とアスパラ-レシピのメイン写真

鶏肉とアスパラ

nagisa323
nagisa323 @cook_40141387

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材料

2人分
  1. 鶏肉 6~8個
  2. アスパラ 2本
  3. 薄力粉 適量
  4. コンソメ 適量
  5. 油
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口大に切る。
    アスパラは3cm幅に切り塩茹でする。

  2. 2

    薄力粉とコンソメを合わせ、
    鶏肉にまぶす。
    フライパンに油を熱し、
    鶏肉に焼き目がつくまで焼く。

  3. 3

    アスパラも加え、
    さっと炒めて塩胡椒で味付けをする。

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nagisa323
nagisa323 @cook_40141387
2013/03/31 17:35に公開

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