☆新陳代謝UP‼︎ミネストローネ☆
☆栄養士のれしぴ☆ @eiyoushino_recipe
★★★話題入りレシピ★★★
ビタミンB群たっぷりのお手軽ヘルシーレシピ♪
温かスープで美味しく新陳代謝UP！!
このレシピの生い立ち
サントリー特茶「減らそう！体脂肪委員会」としてお手軽なヘルシーレシピを考えてみました♪
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★★★話題入りレシピ★★★
ビタミンB群たっぷりのお手軽ヘルシーレシピ♪
温かスープで美味しく新陳代謝UP！!
このレシピの生い立ち
サントリー特茶「減らそう！体脂肪委員会」としてお手軽なヘルシーレシピを考えてみました♪
アプリでひらく作り方
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野菜は１センチ角のコロコロサイズにカットする♪
豚肉は小さめの一口サイズに切る♪ - 2
鍋にサラダ油大さじ１を熱し、豚肉、野菜類の順に炒める♪
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- 3
●の調味料を加えて、中火〜弱火で15分煮込んで♪
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塩こしょうで味を整えたら出来上がり＊
お好みでタバスコをトッピングして更に脂肪燃焼効果を期待！
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コツ・ポイント
豚肉、大豆、マッシュルーム、パプリカには脂肪や糖を分解してくれるビタミンB群が豊富に含まれています。
お好みでタバスコをトッピングして、カプサイシンによる脂肪燃焼効果も期待！
つくれぽ
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