カボチャのヨーグルトサラダ

ふとっちょヒバリ
ふとっちょヒバリ @cook_40116642

朝の爽やかヨーグルトサラダ。加熱はすべてレンジでチンだけ。どんどん合わせて最後にヨーグルトで和える、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
市販のヨーグルトサラダは甘いフルーツたっぷりで、朝から食べるにはもう少しあっさりしたものをと思いました。
シナモンが食欲を促し、朝のサラダにぴったりです。

カボチャのヨーグルトサラダ

朝の爽やかヨーグルトサラダ。加熱はすべてレンジでチンだけ。どんどん合わせて最後にヨーグルトで和える、簡単レシピです
このレシピの生い立ち
市販のヨーグルトサラダは甘いフルーツたっぷりで、朝から食べるにはもう少しあっさりしたものをと思いました。
シナモンが食欲を促し、朝のサラダにぴったりです。

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材料

4人分
  1. カボチャ 1/4個
  2. りんご 1/2個
  3. アマニ 大さじ1
  4. スライスアーモンド(ロースト) 20g
  5. シナモン 適量
  6. プレーンヨーグルト 150g

作り方

  1. 1

    カボチャは一口大に切ってレンジにかけ、フォーク等で粗く潰す

  2. 2

    りんごは皮をむいて1/8に切り、くし切りにする

    好みでシナモンをふり、レンジにかける

  3. 3

    1と2を合わせ、アマニやスライスアーモンドを加え、プレーンヨーグルトで和える

コツ・ポイント

朝のフルーツサラダにぴったりです。アマニを入れたり、スライスアーモンドを入れたりして、食感も楽しめます

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