巻き巻きレタス甜面醤サラダ

saladcake
saladcake @cook_40106596

レタスに色々な具材をのせて甜面醤味噌をかけてぱくり!シャキシャキレタスとソースがマッチして美味しいです。
このレシピの生い立ち
シャキシャキレタスを美味しく食べれる料理を考えてみました。

巻き巻きレタス甜面醤サラダ

レタスに色々な具材をのせて甜面醤味噌をかけてぱくり!シャキシャキレタスとソースがマッチして美味しいです。
このレシピの生い立ち
シャキシャキレタスを美味しく食べれる料理を考えてみました。

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材料

4人分
  1. 豚肉 100g
  2. 貝割れ 1/3パック
  3. 胡瓜 1/2本
  4. サラダ水菜 1/6株
  5. 玉ねぎ(スライス) 1/4個
  6. レタス 8枚
  7. 甜麺醤 大さじ3
  8. 砂糖(三温糖) 小さじ1
  9. ごま 小さじ1
  10. 胡麻ドレッシング 大さじ3

作り方

  1. 1

    レタスは洗って水気を切っておく。

  2. 2

    胡瓜は千切りにしておく。水菜、貝割れは、5センチに切りそろえる。玉ねぎはスライスしておく。

  3. 3

    豚肉は、しょうが汁にしばらく浸けておき、食べる直前に、ごま油(分量外)で炒め、塩コショウで味を浸けておく。

  4. 4

    甜面醤と砂糖、ごま油、ゴマドレッシングを合わせてソースを作っておく。

  5. 5

    レタスを、お皿にのせ、豚肉、やさいを盛り、上からソースを掛ける。

コツ・ポイント

やさいは、お好みの物を色々使ってください。

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還暦が目前に迫ってきた私達夫婦の食卓は、なるべく胃腸に負担をかけない、野菜中心を心がけてはいるものの、ついついマンネリ化してしまいがちです。脳活にも役立つ料理は、私のボケ防止のためでもあり、日々楽しんで作りたいと思います。でも、一番は、楽しく食べること!どんなご馳走も、楽しく食べないと体に害になりますから・・・
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