大豆ご飯♪簡単炊き込みご飯・混ぜご飯

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

炊飯器に水煮大豆・ひじき・米を入れて炊き、にんにく風味のちりめんじゃこを散らした香りを楽しむ大豆ご飯！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症

大豆ご飯♪簡単炊き込みご飯・混ぜご飯

はじめてのつくれぽをする
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

炊飯器に水煮大豆・ひじき・米を入れて炊き、にんにく風味のちりめんじゃこを散らした香りを楽しむ大豆ご飯！
このレシピの生い立ち
大豆
性味：甘・平
帰経：脾・胃・大腸
効能：健脾益胃・潤燥利尿
適応症：消痩、水腫脹満・下痢・妊娠中毒症
レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 米 ２合
  2. 水 カップ２
  3. しょうゆ 大さじ２
  4. 和風だしの素 小さじ１
  5. 水煮大豆 150g
  6. ひじき(乾燥) 5g
  7. ちりめんじゃこ 50g
  8. にんにく 3cm
  9. ごま油 大さじ１

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

  2. 2

    米をといで、水気を切り、炊飯器に入れて分量の水を加え、３０分以上おき、しょうゆ・和風だしの素を加える

  3. 3

    ひじきに湯を注ぎ、戻しておく

  4. 4

    ２に水煮大豆を加え、

  5. 5

    ３の水を切ったひじきを加え、普通炊きする

  6. 6

    耐熱性の器にちりめんじゃこ・ごま油・にんにくチューブを加えて混ぜ合わせ

  7. 7

    そのまま電子レンジで３０秒～１分加熱する（パチパチ音がするのが気になる方は、フライパンで炒ってください）

  8. 8

    ５が炊き上がったら、１０分ほど蒸らし、上下をさっくりと混ぜてから

  9. 9

    ７を散らして、仕上げます

  10. 10

    出来上がり！
レシピを編集
レポートを見る
共有
はじめてのつくれぽをする

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
つくれぽについて
今日つくる
漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 鶏皮の塩茹で●わさびしょうゆ
  2. カレー冷や麦●カレーつゆでいただく冷や麦
  3. マッシュルームのケチャップライス
  4. 鶏肉と厚揚げのオクラチャンプルー
  5. 簡単！銀鮭としめじのカレー
  1. ハロウィン☆紫芋のスムージー
  2. パンで簡単★カレーキッシュ
  3. さつまいものおからバー
  4. チンするだけ＊簡単白菜豚バラミルフィーユ