ハロウィン☆紫芋のスムージー
農家のお母さんレシピ @cook_40130916
食物繊維、アントシアニンが豊富に含まれており、美肌・便秘などに効果があります。美味しい美容ドリンク♡
このレシピの生い立ち
紫芋の美味しいスムージーを作りたくて。
ハロウィン☆紫芋のスムージー
食物繊維、アントシアニンが豊富に含まれており、美肌・便秘などに効果があります。美味しい美容ドリンク♡
このレシピの生い立ち
紫芋の美味しいスムージーを作りたくて。
作り方
- 1
紫芋の皮をむいて5㎜幅くらいに切り、鍋に少量の水と弱火で煮る。焦げないように水の量を調節してください。
- 2
柔らかくなったら、粗熱をとって残りの材料とミキサーにかける。芋によって甘みが違うのではちみつの量は調節してください
- 3
ヨーグルトのソースとして。きな粉がけ
-
コツ・ポイント
弱火でゆっくり火を通すと甘みが増します♪
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sugarbeast
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