塩蔵わかめの塩抜きをする。
(乾燥なら水で戻す)

ボウルに鶏ガラスープの素を入れ、大さじ1.5のお湯で溶かす。

1のわかめをぎゅっと絞り、食べやすい大きさに切る。
ハムを食べやすい大きさに切る。

2のボウルにわかめ、ハムを入れて混ぜる。

すりごまを入れてまぜる。