むね肉とアスパラ炒め emiB @cook_40055504 覚え書きこのレシピの生い立ちむね肉消費の為 もっと読む 覚え書きこのレシピの生い立ちむね肉消費の為 もっと読む むね肉とアスパラ炒め emiB @cook_40055504 覚え書きこのレシピの生い立ちむね肉消費の為 もっと読む 覚え書きこのレシピの生い立ちむね肉消費の為 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 むね肉 適量 醤油、酒、片栗粉 各小さじ1 アスパラ、にんじん 適量 《調味料》 マヨネーズ 大さじ2〜3 ポン酢 大さじ1 酢 小さじ1 砂糖 小さじ1 ごま油 適量 ごま 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 むね肉に醤油、酒、片栗粉で下味をつけておく！ 2 アスパラ、にんじんを適当な大きさに切る。調味料を合わせておく。 3 アスパラ、にんじんを500wで約30秒チンする。 4 フライパンにごま油を引き、むね肉を炒めて、火が通ったらアスパラ、にんじんを炒める。 5 調味料を入れて絡めたら出来上り！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？emiBさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18243340 コピーしました！ emiB @cook_40055504 2015/05/28 06:39に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 作った料理で旦那、息子が美味しいと言ってくれたレシピを載せていきまーす^_−☆ もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 にんじん アスパラ 酒 ゴマ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ カリフラワーと玉ねぎの三杯酢合え 高たんぱくおかず！ささみと大葉の味噌漬け焼き 【ダイエット】お豆腐米粉ふすまパン 【パスタソース】シープキドニーとバジルのラグー ひじきの五目煮 お弁当に♡レンジでチン♪ピーマンのナムル 簡単にお店の味♪ガーリックトースト ちりめん山椒 我が家流～です アレルギー対応、５分で米粉蒸しパン 離乳食•幼児食に♪簡単チーズパンケーキ Strawberry Cream Cheese Cobble Muffins Pecan Cinnamon Shortbread Bars Berry Peach Cobbler Baked Teriyaki Salmon with Spicy Mayo Sauce Sweet, spicy, and sticky spam 煮魚 ラズベリーとピングレの真っ赤なジャム♡ ☆かりん酒できました☆ ★オレンジーナのフルーツポンチ★ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18243340
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