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父の日健康応援!基本のグリーンスムージー
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父の日健康応援!基本のグリーンスムージー-レシピのメイン写真

父の日健康応援!基本のグリーンスムージー

グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477

甘みがありベーシックな味のフルーツ、バナナやキウイにクセのないサラダほうれん草を加えた飲みやすいレシピ
このレシピの生い立ち
グリーンスムージーは朝食前にコップ1杯から取り入れられる手軽なドリンクです。特に忙しくて野菜が不足しがちなお父さんには嬉しいはず。毎日を元気にパワフルに過ごす手助けになってくれるはずです!ダイエットや健康診断の数値を気にしている方にもぜひ。

甘みがありベーシックな味のフルーツ、バナナやキウイにクセのないサラダほうれん草を加えた飲みやすいレシピ
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グリーンスムージー @cook_40061477

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材料

  1. バナナ 1本
  2. キウイ 1個
  3. サラダほうれん草 1/2袋
  4. 水 1カップ程度
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作り方

  1. 1

    材料を一口大に切って、水と共にミキサーにかける。

  2. 2

    しっかりと滑らかになったら出来上がりです。

コツ・ポイント

バナナは追熟して少しスポットが出てきたくらいが甘みがアップしておすすめです。

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グリーンスムージー
グリーンスムージー @cook_40061477
2015/06/09 01:09に公開
グリーンスムージー®を日本で広めた第一人者であるシャリマ・ドゥ・ラ・テフテフが監修したグリーンスムージー®はもちろん、サラダやローフードなどのレシピやおすすめの野菜、ワークショップ情報などを紹介します。
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