★印を混ぜ合わせ、フライパンにサラダ油を引き、卵を流しかき混ぜ、半熟で火を止め、余熱で火を通します。

茹で人参は星形の型抜きで抜きます。

お弁当箱にご飯を入れ1を上の方にのせます。

２をのせミニトマトとウインナーで顔を作り、パンチで抜いた海苔で目と口を作ります。