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鶏肉ときゅうりの唐辛子炒め
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鶏肉ときゅうりの唐辛子炒め-レシピのメイン写真

鶏肉ときゅうりの唐辛子炒め

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*R-Style* @cook_40124332

きゅうりが爽やかなアクセント☆中華風の鶏肉炒めです。
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材料

2人分
  • 鶏むね肉 1枚(200~250g程度)
  • きゅうり 2本
  • 長ねぎ 1/2本
  • 乾燥赤唐辛子 10本
  • ごま油 大さじ1
  • 片栗粉 適量
  • {A}醤油 大さじ1
  • {A}酢 大さじ1
  • {A}砂糖 大さじ1/2 
  • {A}酒 大さじ1/2
  • {A}オイスターソース 小さじ2
  • {A}豆板醤 小さじ1
  • {A}おろしにんにく 1片分
  • {A}片栗粉 小さじ1/4
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作り方

  1. 1

    鶏肉は、塩・胡椒・酒各少々(分量外)をからめておく。

  2. 2

    きゅうりは縦4つ割りにし、タネの部分を包丁などでこそげ取ってから、2cm幅に切る。

  3. 3

    長ねぎは粗みじん切り、赤唐辛子はヘタを取っておく。{A}はボウルなどに合わせ、混ぜておく。

  4. 4

    フライパンにごま油を熱し、唐辛子を弱火で炒り一旦取り出す。①の鶏肉に片栗粉をまぶして後のフライパンに入れ中火で炒める。

  5. 5

    ②のきゅうり、長ねぎ、④で取り出した赤唐辛子を加えてさっと炒め合わせたら、{A}を加えてとろみがつくまで炒め器に盛る。

コツ・ポイント

* 工程②について・・・水っぽくなるのを防ぐため、きゅうりはタネを取ってから炒めます。

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*R-Style*
*R-Style* @cook_40124332
2015/05/28 00:11に公開
横浜市でアジアン・エスニック×ベジ料理教室「Ca Phe Soi(カフェソイ)」を主宰☆また、レシピ開発・作成の仕事をしています。※現在教室はお休み中です                                   ●教室HP: http://www14.plala.or.jp/rin-k/               ●ブログ: http://rstyle.exblog.jp/
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炒めもの 片栗粉 キュウリ 酒 トウガラシ 鶏胸肉 長ネギ

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