ヘルシー☆チキン南蛮 緋弥★ @cook_40142921 覚え書きです。このレシピの生い立ち覚え書きです。 もっと読む 覚え書きです。このレシピの生い立ち覚え書きです。 もっと読む ヘルシー☆チキン南蛮 緋弥★ @cook_40142921 覚え書きです。このレシピの生い立ち覚え書きです。 もっと読む 覚え書きです。このレシピの生い立ち覚え書きです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 鶏もも肉 300㌘ (下味)塩、こしょう 各少々 片栗粉 適量 もやし 半袋 玉ねぎ 半分 ピーマン 2ヶ にんじん 1/3本 きゅうり 1本 ★米酢 大さじ3 ★しょうゆ 大さじ1 ★さとう 大さじ1 ★ごま油 大さじ1 ★しょうが すりおろし(チューブ2〜3㎝) アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 野菜はすべて千切り。★を混ぜておく。 2 鶏肉に塩、こしょうで下味をつけて片栗粉をまぶしてしばらくおく。 3 大きめのフライパンにサラダ油(分量外)を熱し、鶏肉の両面を焼きつける。3分ほどフタをして中まで火を通す。 4 そこへ硬い野菜から投入し、最後にもやしを入れたら★を加える。 5 ひと煮立ちしたら出来上がり♡ コツ・ポイント あたしはお酢が大好きなので穀物酢を使用しています。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？緋弥★さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18246873 コピーしました！ 緋弥★ @cook_40142921 2015/05/26 01:45に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード チキン南蛮 もやし 片栗粉 にんじん キュウリ ピーマン 鶏もも肉 玉ねぎ しょうが 似たレシピ その他のレシピ 混ぜて簡単！野菜たっぷりビビンバ丼 冷製パスタ 簡単りんごのコンポート しなびたきゅうり復活！ 旨辛おつまみキムチ納豆 安い早い簡単！白菜を食べるスープ☆ 簡単ボリュームアップ★豚ひきもやしつくね m１５分で！鶏のトマトクリーム煮 ローズマリー薫るチキンロースト 豚モモブロックでオニオンサイコロステーキ Lemon blueberry loaf Best Chocolate Cake Ever-Trust Me! Vickys Thai-Style Sweet Chilli Dipping Sauce The Best Vanilla Butter Frosting You've Ever Had Hummus 本格サグキーマカレーのドリア パパッと‼長いもソテー☆ めんつゆで超簡単☆豚の生姜焼き 便秘解消！黒ごま豆乳ぷりん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18246873
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