糖質制限◆低糖キャラメルフロランタン

なむい
なむい @cook_40096010

トクホでおなじみの水溶性食物繊維を使った、キャラメル味でカリカリサクサクのフロランタンです。
このレシピの生い立ち
姫乃こ様のレシピを参考に手持ちの材料でアレンジしています。袋の最後の方のアーモンドスライスなので細かくなってますが…
難消化性デキストリンは最近のトクホ飲料に大体入ってるステキな食物繊維です。(Amazonでこれを直接買った方が断然お得)

糖質制限◆低糖キャラメルフロランタン

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このレシピの生い立ち
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難消化性デキストリンは最近のトクホ飲料に大体入ってるステキな食物繊維です。(Amazonでこれを直接買った方が断然お得)

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材料

  1. ★クッキー生地
  2. 甘味料 砂糖の甘さに換算して20g
  3. バター 60g
  4. 超微粉おからパウダー(ユウテック) 40g
  5. 大豆粉(マルコメorみたけ) 40g
  6. 15g
  7. ニラオイル 少々
  8. ★アーモンドキャラメル
  9. 生クリーム 50g
  10. 甘味料 砂糖の甘さに換算して50g
  11. バター 15g
  12. 難消化性デキストリン(イージーファイバー等) 15g
  13. アーモンドスライス 50g

作り方

  1. 1

    ★クッキー★バターと甘味料をすり混ぜる。その他の材料も入れ、ゴムベラでしっかり混ぜる

  2. 2

    平らなバットにクッキングシートをしき、押し付けるように生地を伸ばし敷き詰める。20×20cm程度に作っています

  3. 3

    180℃で20分ほど焼いておく

  4. 4

    ★キャラメル★アーモンド以外の材料を耐熱ボウルに入れ、よく混ぜてからレンジで500w3分ほどチン

  5. 5

    一度取り出してよく混ぜ、再び500w2~3分ほどチン。少しキャラメル色になればOK

  6. 6

    アーモンドスライスをキャラメルに入れてよく混ぜ、クッキーの上に広げる

  7. 7

    180℃15分ほど焼き、いい感じのキャラメル色になれば完成!

  8. 8

    *粗熱が取れたらお好きな大きさにカットして下さい。冷めるとキャラメルがカリカリになります。

コツ・ポイント

水溶性食物繊維を入れることでカリッとしたキャラメルコーティングになるそうです。イヌリンでもできますが、サイリウムは別物ですので代用できません。

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なむい
なむい @cook_40096010
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つくれぽいつもありがとうございます。簡単なおかずと、低糖質なお菓子やパンのレシピなども載せています。おからパウダーはTVとユウテックとニチガ、生大豆粉はすずさやか・珠美人、失活大豆粉はみたけ・マルコメ、グルテンはニチガ、甘味料はシュガーカット0、イーストは赤サフ使用。レシピは時々修正すると思いますがご了承ください。
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