かぼちゃと里芋、キャベツ、豚炒め
はばたんたん @cook_40114351
かぼちゃや里芋ってなんかメンイにならないって言う人に・・・。うちの子はおいしいともりもり食べてくれます。
このレシピの生い立ち
ご馳走になったものですが、かぼちゃと里芋がおいしく食べれて感激。あまり和食が好きじゃない人(私)や野菜嫌いな子供も、栄養満点でおいしく食べれるレシピかと思います。
かぼちゃと里芋、キャベツ、豚炒め
かぼちゃや里芋ってなんかメンイにならないって言う人に・・・。うちの子はおいしいともりもり食べてくれます。
このレシピの生い立ち
ご馳走になったものですが、かぼちゃと里芋がおいしく食べれて感激。あまり和食が好きじゃない人(私)や野菜嫌いな子供も、栄養満点でおいしく食べれるレシピかと思います。
作り方
- 1
かぼちゃ、里芋は一センチくらいの太さの千切り、たまねぎとキャベツは太目のスライス、豚肉も一センチくらいの太さで切ります。
- 2
フライパンに油をいれ、みじん切りのニンニクを入れて香りを出します。肉、玉ねぎを炒めます。(終始中火でいいと思います。)
- 3
次にかぼちゃと里芋を入れ炒めます。油が全体にまわったら、しょうゆを大匙3杯、中華だし、味の素を少々入れてさっと炒めます。
- 4
水をひたひたになるように入れて沸騰したら味を見ながら塩を足します。かぼちゃが柔らかくなってキャベツを加えさっと煮て完成
コツ・ポイント
簡単なので塩を入れすぎたりしなければ、失敗しないと思います。しょうゆの量はは普段している野菜炒めの味付けの時と同じ感覚の量でいいと思います。
出来上がったら野菜炒めにしては汁は多めなので、ご飯にかけてガッツリ食べてもおいしいですよ^^
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