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海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ
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海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ-レシピのメイン写真

海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ

ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427

白みそベースの和風サラダ♪たまには違った感じの生野菜いかがですか~
♪

このレシピの生い立ち
ステーキハウスのランチメニューに出てきたサラダを参考にしました。白みそと塩昆布ベースのドレッシングが美味しかったので、白みそがあるときの自宅用に少し薄味にして覚書。

白みそベースの和風サラダ♪たまには違った感じの生野菜いかがですか~
♪

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ステーキハウスのランチメニューに出てきたサラダを参考にしました。白みそと塩昆布ベースのドレッシングが美味しかったので、白みそがあるときの自宅用に少し薄味にして覚書。

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海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ

ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427

白みそベースの和風サラダ♪たまには違った感じの生野菜いかがですか~
♪

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ステーキハウスのランチメニューに出てきたサラダを参考にしました。白みそと塩昆布ベースのドレッシングが美味しかったので、白みそがあるときの自宅用に少し薄味にして覚書。

白みそベースの和風サラダ♪たまには違った感じの生野菜いかがですか~
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材料

1人分・11cmサラダボウルひとつ分
  • 海藻こんにゃく(または刺身こんにゃく) 30g
  • レタス 2~3枚・約40g
  • きゅうり(スライス) 10枚・約9g
  • ■白みそ 小1
  • ■りんご酢 小1
  • ■さとう ふたつまみ
  • ■こめ油(またはサラダ油) 小1
  • 塩昆布 ひとつまみ~
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作り方

  1. 1

    海藻を使う場合は表示に従って戻す。私は赤ツノマタだけにしました。蒟蒻は塩少々(分量外)で揉んで水洗いしています。

    • 海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ作り方1写真
  2. 2

    野菜はそれぞれ食べやすい大きさに。氷水に放ち、水気を切って、食べるまで冷蔵庫へ。写真は千切り人参も少し入れました。

    • 海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ作り方2写真
  3. 3

    ■印をよく混ぜ合わせ、こちらも食べるまで冷蔵庫へ。

    • 海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ作り方3写真
  4. 4

    食べる前にドレッシングと野菜をよく混ぜ合わせる。ベットリせず、うっすら下味をつける感じ。コツ・ポイント欄記載あり。

    • 海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ作り方4写真
  5. 5

    塩昆布を乗せて出来あがり。全体をよく混ぜ、ちょっと馴染ませてお召し上がり下さい。

    • 海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ作り方5写真
  6. 6

    塩昆布は、長ければ半分くらいに切って混ぜると、少ない量で全体に馴染みます。お好みでご調整下さい。

  7. 7

    その他、白みそを使ったレシピ。ゴーヤと玉ねぎの気まぐれ酢味噌:レシピID : 20394153

    • 海藻こんにゃくと塩昆布のサラダ作り方7写真

コツ・ポイント

このドレッシングの場合、生野菜は リーフ野菜よりレタス・きゅうりなど、水分多めで クセのない野菜が向いている気がします。

ドレッシングは絡めてみて、ちょっと少ないかなというくらいでちょうどいい (塩昆布が入るので)かと思います。

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ついてるさとちゃん
ついてるさとちゃん @cook_40052427
2018/05/14 02:30に公開
夫婦&ネコ2匹 (あんこ・きなこ)美容師13年・飲食13年を経て現在は 料理好きなだけの若作りキッチンです。
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このレシピのキーワード

サラダ レタス キュウリ 塩こんぶ こんにゃく 白みそ こめ 海草

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18248096
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