まいたけアスパラガス豚肉巻き

一正蒲鉾株式会社
一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136

旬のアスパラガスの豚肉巻きにまいたけをプラス。より美味しく食べることができます。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「まいたけ」を使用した調理例です。

まいたけアスパラガス豚肉巻き

旬のアスパラガスの豚肉巻きにまいたけをプラス。より美味しく食べることができます。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「まいたけ」を使用した調理例です。

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材料

2人分
  1. いちまさのまいたけ 100g(1パック)
  2. 豚バラ肉 150g(4枚)
  3. アスパラガス 70g(大2本)
  4. ミニトマト 40g(4個)
  5. ごま 9g(大さじ1)
  6. 適量
  7. こしょう 適量
  8. にんにく 少々
  9. しょうが 少々

作り方

  1. 1

    いちまさのまいたけは石づきを取り、長さを残したまま縦にほぐす。

  2. 2

    アスパラガスは下1/3の皮をむき、3等分にする。

  3. 3

    1・2を豚バラ肉で巻き、塩・こしょうをまぶす。(アスパラガス1/3本あたり豚バラ肉1枚を目安に使う。)

  4. 4

    フライパンにごま油・すりおろしたにんにくとしょうがを入れて熱し、3を入れて焼き色がつくまで強火で回しながら焼く。

  5. 5

    大さじ1(大きめのフライパンなら大さじ2)の水(分量外)を加え、中火で蒸し焼きにする。

  6. 6

    豚バラ肉に火が通ったら火からおろし、食べやすい大きさに切り、器に盛る。

  7. 7

    水洗いし、ヘタを取ったミニトマトを脇に添えてできあがり。

コツ・ポイント

食物繊維豊富なまいたけも一緒に食べる事で、豚肉の脂肪分の吸収が緩やかになります。

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安全、安心、健康、減塩をキーワードに、魚肉練り製品やまいたけを製造する食品メーカーです。簡単で美味しくできるレシピをご紹介していきます。
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