まいたけアスパラガス豚肉巻き

一正蒲鉾株式会社 @cook_40099136
旬のアスパラガスの豚肉巻きにまいたけをプラス。より美味しく食べることができます。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「まいたけ」を使用した調理例です。
まいたけアスパラガス豚肉巻き
旬のアスパラガスの豚肉巻きにまいたけをプラス。より美味しく食べることができます。
このレシピの生い立ち
一正蒲鉾の「まいたけ」を使用した調理例です。
作り方
- 1
いちまさのまいたけは石づきを取り、長さを残したまま縦にほぐす。
- 2
アスパラガスは下1/3の皮をむき、3等分にする。
- 3
1・2を豚バラ肉で巻き、塩・こしょうをまぶす。(アスパラガス1/3本あたり豚バラ肉1枚を目安に使う。)
- 4
フライパンにごま油・すりおろしたにんにくとしょうがを入れて熱し、3を入れて焼き色がつくまで強火で回しながら焼く。
- 5
大さじ1(大きめのフライパンなら大さじ2)の水(分量外)を加え、中火で蒸し焼きにする。
- 6
豚バラ肉に火が通ったら火からおろし、食べやすい大きさに切り、器に盛る。
- 7
水洗いし、ヘタを取ったミニトマトを脇に添えてできあがり。
コツ・ポイント
食物繊維豊富なまいたけも一緒に食べる事で、豚肉の脂肪分の吸収が緩やかになります。
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