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グリーンスムージー-レシピのメイン写真

グリーンスムージー

せとかね
せとかね @cook_40147925

小松菜とバナナとリンゴって合うの？！と思われるかもしれませんが不思議と小松菜の青臭さもほとんどなくとても飲みやすいです
このレシピの生い立ち
urban researchのgreen berにあるスムージーを家でも手軽に飲みたくて

小松菜とバナナとリンゴって合うの？！と思われるかもしれませんが不思議と小松菜の青臭さもほとんどなくとても飲みやすいです
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せとかね
せとかね @cook_40147925

小松菜とバナナとリンゴって合うの？！と思われるかもしれませんが不思議と小松菜の青臭さもほとんどなくとても飲みやすいです
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小松菜とバナナとリンゴって合うの？！と思われるかもしれませんが不思議と小松菜の青臭さもほとんどなくとても飲みやすいです
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材料

1人分
  • 小松菜 1束
  • リンゴ 1/4玉
  • バナナ 1本
  • 100%のリンゴジュース 約100ml
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作り方

  1. 1

    バナナの皮をむき、お使いのミキサーやブレンダーに適した大きさに刻む

  2. 2

    次にリンゴの皮をむき芯の部分は取り除き同様に刻む

  3. 3

    小松菜も同様に刻む

  4. 4

    ブレンダー又はミキサーに小松菜→リンゴ→バナナの順に入れる

  5. 5

    リンゴジュースを注ぐ

  6. 6

    小松菜の葉が細かくなるまでミキサー又はブレンダーにかける

  7. 7

    完成！

コツ・ポイント

ミキサーに入れる時はミキサーの刃→④の順にすると混ざりやすいです

飲む時に小松菜の葉が気になるので粉々になるまでミキサーにかけることをオススメします

冷たい仕上がりにしたい場合は氷を2～3個入れてミキサーにかけるといいです

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せとかね
せとかね @cook_40147925
2016/10/20 08:26に公開

このレシピのキーワード

スムージー りんご バナナ 小松菜

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