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お母さんチョット‼海老芋挟み揚湯葉餡掛け
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お母さんチョット‼海老芋挟み揚湯葉餡掛け-レシピのメイン写真

お母さんチョット‼海老芋挟み揚湯葉餡掛け

谷口浩和
谷口浩和 @cook_40052428

低カロリーの海老芋‼ダイエットに最適です。
このレシピの生い立ち
店舗でも提供していて、大好評の一品です。是非お試し下さいね。

低カロリーの海老芋‼ダイエットに最適です。
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お母さんチョット‼海老芋挟み揚湯葉餡掛け

谷口浩和
谷口浩和 @cook_40052428

低カロリーの海老芋‼ダイエットに最適です。
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店舗でも提供していて、大好評の一品です。是非お試し下さいね。

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材料

二人前
  1. 海老芋 150g
  2. ムキエビ 15尾
  3. 平湯葉 10g
  4. 調味料
  5. かつお出汁 280cc
  6. 薄く醤油 20cc
  7. みりん 20cc
  8. 酒 10cc
  9. うす衣 適量
  10. ぶぶあられ 少々
  11. 水溶き片栗粉 少々
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作り方

  1. 1

    海老芋は水洗いし、汚れを取り蒸し器で、じっくり火をとうす。火が通れば皮をむく。

  2. 2

    鍋に分量の調味料をいれ、そこに⑴の海老芋を入れじっくり煮含めておく。

  3. 3

    ムキエビは包丁で粗く叩いておく。⑵の海老芋の汁気を拭き1cm厚さに切、ムキエビを挟む。

  4. 4

    天ぷら粉は、うす衣にし、⑶の挟み揚げにつけ、160度の温度であげる。

  5. 5

    餡を作る。海老芋の煮汁を一度こし、鍋に入れ沸かし、水溶き片栗粉を少々入れ餡にする。そこに千六本に切った平湯葉を入れる。

  6. 6

    揚げたての海老芋を器に盛り、アツアツの湯葉の餡を掛け、ぶぶあられを散らして完成です。

コツ・ポイント

海老の量は、お好みで増やして下さいね。餡にする前に平湯葉を入れると出汁が濁るので、餡にした後に必ず入れて下さい。

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谷口浩和
谷口浩和 @cook_40052428
2012/01/13 08:34に公開

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