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100均12cm型の丸型でシフォンケーキ
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100均12cm型の丸型でシフォンケーキ-レシピのメイン写真

100均12cm型の丸型でシフォンケーキ

ゆーと。。
ゆーと。。 @cook_40107364

卵１つ。ダイソーの12センチのケーキ型でふわふわシフォンケーキを焼いてみませんか？？材料4つ！アレンジし放題です！

このレシピの生い立ち
小腹が空いていつも作っているシフォンケーキの1/4の量でつくったら大成功！量が少ないので低カロリーのお菓子です！ダイエット中のおやつにも！写真のにはココアパウダー入れました

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ゆーと。。
ゆーと。。 @cook_40107364

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材料

12センチ型
  • 卵 1個
  • 砂糖 大さじ2
  • 米粉(もしくは薄力粉)15g 15グラム
  • 牛乳 15グラム
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作り方

  1. 1

    オーブンを170度に予熱。その間に卵を卵白と卵黄に分け、卵白に砂糖を分けながら入れてメレンゲにする。

  2. 2

    卵黄に砂糖大さじ1と米粉/薄力粉と牛乳を入れてすり混ぜる

  3. 3

    2と1をメレンゲを潰さないように混ぜて型に入れ、予熱したオーブンで16分焼いたら完成！

  4. 4

    すぐに食べてもいいけどひっくり返して冷ましてから食べたほうがオススメです！豆乳で作っても美味しい！

  5. 5

    ココアパウダーを入れるとチョコ風に！バレンタインにもどうですか？

コツ・ポイント

しっかりしたメレンゲにするとこです！

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ゆーと。。
ゆーと。。 @cook_40107364
2016/10/24 09:29に公開
糖質、カロリーコントロールで103kg→54kg→58kg→62kg体脂肪率47%→5%→7%→20% 最近暴飲暴食がたたって太って来ました あとユーザーネーム変えました
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このレシピのキーワード

米粉 牛乳 薄力粉 卵

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