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3分で完成!さばの水煮と小松菜の炒め物
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3分で完成!さばの水煮と小松菜の炒め物-レシピのメイン写真

3分で完成!さばの水煮と小松菜の炒め物

あい♡すいーつ
あい♡すいーつ @cook_40142857

シンプルな味付けでとても食べやすい味になっています。小松菜の独特な味も鯖と和えることでまろやかになっています
このレシピの生い立ち
栄養価の高い鯖の水煮缶と小松菜を美味しく手軽に摂取しようと思って作りました。

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栄養価の高い鯖の水煮缶と小松菜を美味しく手軽に摂取しようと思って作りました。

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3分で完成!さばの水煮と小松菜の炒め物

あい♡すいーつ
あい♡すいーつ @cook_40142857

シンプルな味付けでとても食べやすい味になっています。小松菜の独特な味も鯖と和えることでまろやかになっています
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栄養価の高い鯖の水煮缶と小松菜を美味しく手軽に摂取しようと思って作りました。

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材料

1人分
  • 鯖の水煮缶 1/2
  • 小松菜 1/4束
  • 醤油 小さじ1
  • 料理酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に火をかけ鯖の水煮缶1/2を汁ごと入れる。汁が沸騰して来たら小松菜を入れ、炒める。

  3. 3

    醤油と日本酒で味を整え、出来上がり。

コツ・ポイント

鯖の水煮缶は味がついているので、醤油は香りづけ程度で大丈夫です。

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あい♡すいーつ
あい♡すいーつ @cook_40142857
2016/10/26 13:34に公開
この度はご覧いただきありがとうございます!食べるの大好きなので、できるだけヘルシー、美味しい、手軽にできるお料理を作ろうと奮闘しています。 健康オタクなので身体に良い食材を色々取り入れていますので、是非覗きにきてくださいね
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このレシピのキーワード

炒めもの サバ 缶詰 小松菜 酒

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