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ヘルシー☆でクリーミーなコロッケ
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ヘルシー☆でクリーミーなコロッケ-レシピのメイン写真

ヘルシー☆でクリーミーなコロッケ

keita724
keita724 @cook_40137225

バターや生クリームを使わずにヘルシーです(^^)
このレシピの生い立ち
クリーミィなコロッケをヘルシーに作りたくて考えてみましたー(^^)

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クリーミィなコロッケをヘルシーに作りたくて考えてみましたー(^^)

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ヘルシー☆でクリーミーなコロッケ

keita724
keita724 @cook_40137225

バターや生クリームを使わずにヘルシーです(^^)
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クリーミィなコロッケをヘルシーに作りたくて考えてみましたー(^^)

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材料

4人分
  • ジャガイモ 4個
  • 長芋 3/1個
  • ベーコン 50gくらい?
  • コンソメキューブ 1個
  • クレイジーソルト 適量
  • 粉コショウ 適量
  • マヨネーズ 大さじ2
  • 粒コショウ 適量
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作り方

  1. 1

    ジャガイモは皮を向いて適当に切り、レンジの根菜下ごしらえモードでチン

  2. 2

    チンしたジャガイモをマッシャーで潰す。

  3. 3

    長芋以外の材料を全て入れる、ベーコンは細かく刻む、
    全体をヘラでよく混ぜる。

  4. 4

    長芋の皮を剥き、擦り入れる。

  5. 5

    良く練って生地に長芋を馴染ませる。

    • ヘルシー☆でクリーミーなコロッケ作り方5写真
  6. 6

    手に油を塗りタネ形を整形して、パッドで休ませる。

  7. 7

    タネに薄力粉→卵液→パン粉の順番で付ける。

  8. 8

    フライパンに油を熱し、キツネ色になるまで揚げて完成です\(^o^)

コツ・ポイント

長芋の量は調節して下さい
沢山入れると揚げたときにバラバラになるかもしれません(笑)

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keita724
keita724 @cook_40137225
2012/05/04 03:00に公開
料理って最高!!!最高の音楽と共に最高のアルコールといこう!!
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このレシピのキーワード

コロッケ ベーコン じゃがいも 山芋

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