ドレッシング代わりの人参マリネを作る。人参は千切り、Ａと一緒にポリ袋などに入れ、揉むようにして馴染ませる。

ベビーチーズは6等分に切る。ミニトマトは洗って水気を拭く。オレンジは薄皮をむく。レタスは小さ目にちぎる。

フードコンテナに人参マリネ30gを液ごと入れる。ベビーチーズ、ミニトマト、オレンジ、レタスの順に入れる。

ラップでふたをして冷蔵庫で冷やす。外出前に冷蔵庫から取り出し、蓋をする。混ぜて食べる。