レンジで簡単♪とろりんチーズオムレツ★

さっちん829
さっちん829 @cook_40067908

卵の中からチーズがじゅわっとあふれだしてきます♪簡単にできるので朝食はもちろん、ランチ、夕食、お弁当にもおすすめです☆
このレシピの生い立ち
レンジを使って簡単にオムレツが作れないかなぁと何度もチャレンジして生み出したレシピです(*^_^*)

レンジで簡単♪とろりんチーズオムレツ★

卵の中からチーズがじゅわっとあふれだしてきます♪簡単にできるので朝食はもちろん、ランチ、夕食、お弁当にもおすすめです☆
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レンジを使って簡単にオムレツが作れないかなぁと何度もチャレンジして生み出したレシピです(*^_^*)

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材料

一人分
  1. 1個
  2. 牛乳 大さじ1
  3. 塩こしょう 少々
  4. バター 1cm角くらい
  5. ピザ用のチーズ 大さじ1くらい
  6. トマトケチャップ お好みで

作り方

  1. 1

    やや深めの皿に水を小さじ1入れ、皿をラップでおおう。

  2. 2

    ボールに卵、牛乳、塩こしょう、バターを入れてよく混ぜる。

  3. 3

    2を1へ入れて、レンジに20秒かける。卵の真ん中が少し半熟で残るくらいまで、10秒単位でレンジにかけていく。

  4. 4

    3のときレンジから皿を取り出して確認しながら加熱してください。だいたいトータル30秒くらいでいい感じになります。

  5. 5

    真ん中にチーズをのせる。

  6. 6

    ラップで2つおりにする。レンジに10秒かけてチーズを溶かして卵をくっつければ完成です♪

  7. 7

    レンジから取り出したところです。ラップを使って形を整えて下さい。

  8. 8

    お皿にうつして、野菜などを盛りつけて、オムレツにケチャップをかけたら完成です(^O^)

コツ・ポイント

レンジでの加熱は確認しながら行って下さい。レンジの機種にもよると思いますが、あっという間に卵の半熟状態をこえてしまいます^^;

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さっちん829
さっちん829 @cook_40067908
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2010年5月に念願のHBを購入しました。時間を見つけては、パンを焼いてま~す★
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