ニンジン乗せ☆天ぷらそば

たんぽっぽちゃん
たんぽっぽちゃん @cook_40134315

ほろ苦い菜の花に甘いニンジンおろしが絶妙!!
彩りも良いし、栄養バランスもグー☆
このレシピの生い立ち
大根がなかったので・・・

ニンジン乗せ☆天ぷらそば

ほろ苦い菜の花に甘いニンジンおろしが絶妙!!
彩りも良いし、栄養バランスもグー☆
このレシピの生い立ち
大根がなかったので・・・

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材料

2人分
  1. そば 2束
  2. そばつゆ(市販品)
  3. ニンジン 1/3本
  4. 菜の花 3~4本
  5. ささみ 1個
  6. 小麦粉・水

作り方

  1. 1

    そばを表示通りにゆでる。

  2. 2

    にんじんは生のまま、おろす。ささみはスジをとり、ななめの一口大に切る。

  3. 3

    ボールに小麦粉・水で衣を作り、フライパンに油を180度でスタンバイ。

  4. 4

    ささみ・菜の花に衣をさっとつけ、油で揚げる。あがったら、軽く塩こしょうする。

  5. 5

    茹で上がったそばを冷たい水ですすぎ、どんぶりにいれ、そばつゆをかける。

  6. 6

    その上に、天ぷらとおろしたニンジンを乗せれば出来あがり!

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今日つくる
たんぽっぽちゃん
に公開
メタボ気味なパパと六ヶ月のかわいい天使ちゃんの三人家族です☆ 毎日、子育てに追われながら料理を楽しんでます! 友達を呼んでのちょっとしたパーティーをもっとしたい今日この頃・・ 手作りパン屋さんの看板があると、必ず入ります!おしゃれなカフェでゆーっくり・・したいなぁ☆
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