炊飯器 de 和風野菜☆カレーピラフ

ピンクローズv(^o^)
ピンクローズv(^o^) @cook_40039323

炊飯器で炊くから簡単♪これを作ると家族がおかわりしてくれます☆食物繊維もしっかり取れて生姜で体もポカポカに!
このレシピの生い立ち
和風野菜で作るカレーが好きなので、ピラフにアレンジしてみました。

炊飯器 de 和風野菜☆カレーピラフ

炊飯器で炊くから簡単♪これを作ると家族がおかわりしてくれます☆食物繊維もしっかり取れて生姜で体もポカポカに!
このレシピの生い立ち
和風野菜で作るカレーが好きなので、ピラフにアレンジしてみました。

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材料

4人分
  1. 3合
  2. ごぼう 100g
  3. 椎茸 3個
  4. グリーンピース(冷凍) 70g
  5. こんにゃく 80g
  6. 生姜 ひとかけ
  7. 昆布(だし用) 8cmくらい
  8. カレールー 90g(約3キューブ分)
  9. マーガリン 15g
  10. しょう油 小さじ1

作り方

  1. 1

    米をといで3合分の水と昆布を入れて、1時間以上おく。

  2. 2

    ごぼうはささがきにして水につけ、水が茶色になってきたらザルに入れて水を切る。椎茸は適当な大きさに小さく切る。

  3. 3

    グリーンピースは流水で解凍したら水を切っておく。

  4. 4

    こんにゃくは適当に小さく切ってから数分茹でて水を切っておく。生姜は小さめのみじん切りにする。

  5. 5

    カレールーも包丁で細かく切っておく。左側の手前の写真が細かく切った後のカレールー。

  6. 6

    1の昆布を取り除き、水の量を3合の目盛りの1mm下くらいになるように調整する。

  7. 7

    6にしょう油とマーガリンを入れ、2,3,4,5の材料を全部入れたら全体にやさしく混ぜ材料が全部水に浸るようにする。

  8. 8

    炊飯器のスイッチオン。炊き上がったら、底の方からよく混ぜて出来上がり~♪

コツ・ポイント

生姜を入れると辛さが増すので、お子様が食べる場合は生姜なしでもいいと思います。

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ピンクローズv(^o^)
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アメリカのカリフォルニア在住。どこに住んでいても和の心と味は忘れず皆に喜んでもらえる料理を作りたいです。
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