5分で簡単♪しめじのおつまみ♪
トムラウシ @cook_40039029
☆えりこ82☆ちゃん♡ガメコちゃん♡♪素敵なつくれぽ有難う♪
（*＾-＾*）
簡単です♪美味しいです♪ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
美味しそうなしめじをヘルシーにスグ頂きたくて♪
5分で簡単♪しめじのおつまみ♪
☆えりこ82☆ちゃん♡ガメコちゃん♡♪素敵なつくれぽ有難う♪
（*＾-＾*）
簡単です♪美味しいです♪ヘルシーです♪
このレシピの生い立ち
美味しそうなしめじをヘルシーにスグ頂きたくて♪
作り方
- 1
テフロン加工のフライパンを弱火で温め開始。
しめじは石づきを切り捨て、頂きやすい大きさに手でほぐし、さっと水洗い。 -
- 2
温まったフライパンに濡れたままのしめじを投入。中火にする。
（油不使用） -
- 3
全体をまぜ、全体的にしんなりしたら、めんつゆを加え、まぜる。
-
- 4
豆板醤も加え、サッと煮立ったら完成♪
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コツ・ポイント
少量なので、玉子焼き器で作るとピッタリして作りやすいと思います。
私も玉子焼き器を使用しました。
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☆banbonmamaさん♪素敵なつくれぽ有難う♪（*＾-＾*）2019.09.23追記あっさりとして美味しいです♪
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☆料理インコちゃん☆みっぴだよ♪ちゃん、素敵なつくれぽ有難う♡1つしかないピータンを皆で平和的に頂く方法かも？（＾＾； -
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