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鶏むね肉の粒マスタードピカタ
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鶏むね肉の粒マスタードピカタ-レシピのメイン写真

鶏むね肉の粒マスタードピカタ

zuboramom
zuboramom @cook_40078075

切って下味をつけて塗ってまぶして焼くだけ!!
このレシピの生い立ち
スーパーで特売の鶏むね肉を買ったのですが使い道に困り試行錯誤の結果できました。

切って下味をつけて塗ってまぶして焼くだけ!!
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スーパーで特売の鶏むね肉を買ったのですが使い道に困り試行錯誤の結果できました。

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鶏むね肉の粒マスタードピカタ

zuboramom
zuboramom @cook_40078075

切って下味をつけて塗ってまぶして焼くだけ!!
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スーパーで特売の鶏むね肉を買ったのですが使い道に困り試行錯誤の結果できました。

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材料

2人分
  • 鶏むね肉 約250g
  • 塩 コショウ 適量
  • 粒マスタード 適量
  • 小麦粉 適量
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は食べやすい大きさに切り、塩コショウで下味をつける。

  2. 2

    肉の片面に粒マスタードを塗る。

    • 鶏むね肉の粒マスタードピカタ作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をひき、肉をマスタードがついていない部分から焼く。

    • 鶏むね肉の粒マスタードピカタ作り方3写真
  4. 4

    片面に焼き色がついたら油を足してから裏返しにしてフタをし蒸し焼きにして焼き色がついたら出来上がり。

  5. 5

    お好みでウスターソースをかけて食べてください。

コツ・ポイント

マスタードがついた部分から焼くと出来上がった時にマスタードの部分がなくなってしまう可能性大なので必ずついていない部分から焼いてください。片面が焼けた時には油がなくなっているので必ず油を足してからひっくり返して焼いてください。

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zuboramom
zuboramom @cook_40078075
2012/01/14 13:00に公開
作るのも食べるのも大好きです。
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このレシピのキーワード

ピカタ 小麦粉 鶏胸肉

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