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夏バテに簡単、豚肉と野菜の大根おろしのせ
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夏バテに簡単、豚肉と野菜の大根おろしのせ-レシピのメイン写真

夏バテに簡単、豚肉と野菜の大根おろしのせ

satomi1011
satomi1011 @cook_40047811

食欲のない暑い夏に!簡単に作れて、豚肉でビタミンB1摂取。ポン酢でさっぱり、美味しいですよ^^*
このレシピの生い立ち
20年以上前、学生時代に妹に教えてもらったレシピを参考に・・・野菜を多めに・・・
我が家の夏料理の定番です。

食欲のない暑い夏に!簡単に作れて、豚肉でビタミンB1摂取。ポン酢でさっぱり、美味しいですよ^^*
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夏バテに簡単、豚肉と野菜の大根おろしのせ

satomi1011
satomi1011 @cook_40047811

食欲のない暑い夏に!簡単に作れて、豚肉でビタミンB1摂取。ポン酢でさっぱり、美味しいですよ^^*
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20年以上前、学生時代に妹に教えてもらったレシピを参考に・・・野菜を多めに・・・
我が家の夏料理の定番です。

食欲のない暑い夏に!簡単に作れて、豚肉でビタミンB1摂取。ポン酢でさっぱり、美味しいですよ^^*
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材料

4人分
  1. 豚ロース薄切り 約400g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 小1本
  4. ピーマン 2個~3個
  5. 大根 1/3~1/2本
  6. サラダ油 大さじ2
  7. 塩・こしょう 少々
  8. ポン酢 お好み量
  9. しょうゆ 少々
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作り方

  1. 1

    豚肉を一口大に切る。

  2. 2

    玉ねぎは薄切りに、人参、ピーマンは千切りにする。

  3. 3

    大根はすりおろし、水気を軽く切る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油を入れ、肉を強火で炒める。少し焼き色がついたら塩・こしょうで軽く味をつけ、器に盛る。

  5. 5

    肉を焼いたフライパンにサラダ油を少し足し、玉ねぎ、人参、ピーマンを入れ、塩少々を加え、炒める。

  6. 6

    炒めた野菜と大根おろしを肉の上にのせ、ポン酢としょうゆをかける。

  7. 7

    夏は冷やして食べるのがお薦め。

コツ・ポイント

お肉をカリカリ気味に焼くのが、私の好み^^

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satomi1011
satomi1011 @cook_40047811
2012/07/20 13:15に公開
日々の献立に頭を悩ませつつ、毎日のことだから少しでも楽しく^^*  
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